בקצרה: נעלי ריצה בנויות לתנועה קדימה, ופאדל הוא משחק של עצירות ותזוזות לצדדים על דשא סינטטי עם חול. סוליה לא מתאימה מחליקה או נתפסת, והקרסול משלם. נעל פאדל או טניס עם סוליה מתאימה היא הקנייה הראשונה, לפני מחבט יקר.
רוב המתחילים מגיעים למגרש עם נעלי הריצה שכבר יש בבית. הן נוחות, מרופדות ועלו כמה מאות שקלים, אז נראה הגיוני שיתאימו גם לפאדל.
קראו גם: הכאב במרפק אחרי פאדל לא מגיע מהסמאש, אלא מהאחיזה בידית · המחבט היקר לא ישפר לכם את המשחק: כך בוחרים מחבט פאדל ראשון · כללי התנהגות במגרש פאדל: האתיקה שכל מתחיל צריך להכיר
הן לא מתאימות. וזה לא עניין של סטייל.
המגרש מתנהג אחרת מהכביש
מגרש פאדל תקני הוא בגודל 20 על 10 מטרים, ורוב המגרשים בישראל מכוסים בדשא סינטטי שמפוזר עליו חול. השילוב הזה יוצר משטח שמחליק תחת סוליה חלקה ונתפס בחוזקה תחת סוליה עם בליטות גסות. שני המצבים מסוכנים לברך ולקרסול.
בריצה, הרגל נוחתת על העקב ומתגלגלת קדימה. בפאדל אתם זזים צעד צידי, בולמים בבת אחת, מסתובבים לכדור שחזר מהזכוכית וחוזרים לרשת. מי שקרא על משחק מול הקיר יודע כמה פעמים בנקודה אחת צריך לשנות כיוון.
מה הבעיה בנעל ריצה
לנעל ריצה מודרנית יש עקב גבוה ומרופד וקצף רך לאורך כל הסוליה. בתנועה קדימה זה מעולה. בתזוזה הצידה, הרגל יושבת גבוה מעל הקרקע והנעל מתעקמת מתחתיה. ככה נוצר נקע בקרסול, הפציעה שכל מי ששיחק מספיק זמן מכיר.
בנוסף, הסוליה של נעל ריצה לא בנויה לשחיקה צידית. אחרי חודש במגרש, הצד הפנימי שלה נראה כאילו עבר שנה.
השוואה מהירה
אם אין נעל פאדל בחנות הקרובה, נעל טניס לכל משטח (all court) היא פתרון ביניים סביר. היא בנויה לאותן תנועות צידיות.
גם הגרב משנה
הרבה שחקנים מחליפים נעל ושוכחים את מה שבתוכה. גרב כותנה דקה סופגת זיעה, מתקמטת בתוך הנעל ויוצרת שלפוחיות כבר אחרי משחק אחד של שעה וחצי. גרבי ספורט מבד סינטטי, עם ריפוד באזור העקב והבוהן, מחזיקות את כף הרגל במקום בזמן הבלימות.
מי שיש לו מדרסים מותאמים צריך להביא אותם למדידה. מדרס מוסיף גובה ונפח, ונעל שהרגישה מושלמת בלעדיו עלולה ללחוץ על הבוהן כשהוא בפנים. עדיף לגלות את זה בחנות ולא בסט השני.
איך בוחרים זוג ראשון
- בודקים שהסוליה מוגדרת לפאדל או לדשא סינטטי, לא לאולם
- מודדים אחר הצהריים, כשכף הרגל קצת נפוחה, עם הגרביים שמשחקים בהם
- משאירים כחצי סנטימטר בין הבוהן הארוכה לקצה הנעל
- מנסים צעד צידי חד בחנות: אם העקב זז, הנעל רחבה מדי
- מחליפים כשהדוגמה בכרית כף הרגל נשחקה עד שהיא חלקה
הנעל היא חלק מאותה רשימת אביזרי פאדל שבאמת משנים משהו, ולכן כדאי לשים אותה לפני מחבט פאדל ראשון ברשימת הקניות. מחבט בינוני עם נעל נכונה ייתן לכם יותר שעות משחק ממחבט יוקרתי עם קרסול נפוח.
על חוקי המשחק, מידות המגרש וההיסטוריה של הענף אפשר לקרוא בערך פאדל בוויקיפדיה.
לפני המשחק הבא, הפכו את נעלי הריצה וחפשו את הדוגמה בסוליה. אם היא בנויה לאספלט, השאירו אותן לריצת הבוקר וקנו זוג למגרש.
מאמרים נוספים שיעניינו אתכם
- הכאב במרפק אחרי פאדל לא מגיע מהסמאש, אלא מהאחיזה בידית
- המחבט היקר לא ישפר לכם את המשחק: כך בוחרים מחבט פאדל ראשון
- כללי התנהגות במגרש פאדל: האתיקה שכל מתחיל צריך להכיר
- אביזרי פאדל שחייבים: מה באמת צריך ומה מיותר
- חמישה תרגילי פאדל שישפרו אתכם מהר
- הכדור שעדיין נראה חדש הוא כנראה הסיבה שהמשחק שלכם נראה גרוע